气血不足少吃寒冷，越吃脾胃越差，运化不了营养，整个人状态就不好百病从生，多吃下面分享的5种，健脾养胃补气血，别错过了。 1.四神排骨汤 2.清蒸鲈鱼片 3.娃娃菜蒸鸡腿肉 4.山药炒肉片...
气血不足少吃寒冷，越吃脾胃越差，运化不了营养，整个人状态就不好百病从生，多吃下面分享的5种，健脾养胃补气血，别错过了。
1.四神排骨汤
2.清蒸鲈鱼片
3.娃娃菜蒸鸡腿肉
4.山药炒肉片
5.芋头蒸排骨
